金鯱日記

1mmのお得感もないblogなので、華麗にスルーで。。。

2019-02-21から1日間の記事一覧

壁。

2/21(木)、虎の穴へ。 朝のジテツー時から右の膝裏に違和感ありまくりだったので、あらかじめ今日のメニューをレストなしの220wでお願いを。 このくらいの数字なら痛みも出ずに回し続けられるかなと。 アップでけっこう回せたので、235w強を目安に回すことに…