7/10(水)、虎の穴へ。 日曜の北アルプス山麓グランフォンドのTSSが350だったので、水曜には疲労は抜けてるはず・・・が。。。 メニューは前回までとはちょい変更。 よーく見ると2セット目と3セット目が地味〜に長くなって、きつそう。 upはいつものごとく、…
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