金鯱日記

1mmのお得感もないblogなので、華麗にスルーで。。。

2019-10-09から1日間の記事一覧

42分。

10/9(水)、虎の穴へ。 前回と似て非なる数字。 ビミョーに上がってるか? 1セット目、4.4倍くらいでなんとかクリア。 2セット目はメインの42分、まずは4.1〜4.2倍でケイデンスを変えながら30分、地味〜にきつい。 残り3本は4.4倍、最後は4.7倍で。 かな〜り…