金鯱日記

1mmのお得感もないblogなので、華麗にスルーで。。。

2019-06-01から1ヶ月間の記事一覧

流し。

6/25(火)、虎の穴へ。 土日がvery very very hardな仕事だったのでホントはお休みの予定が、今週の虎の穴は月火の2回だけとのことだったので、大絶賛!!疲労困憊中でも流し程度に参加。 ということで、メニューもかわいい。 ちょいと遅刻してしまったので、1…

連続。

6/20(木)、虎の穴へ。 昨日も行ったよーな気もしますが、たぶん気のせい。。。 たぶん気のせいだけど、メニューはかわいい数字で。 でも、やっぱり最後は20本・・・。 当然のごとく、upから脚は重い。 コンプリートを目指して、今日は省エネで。 1セット目、…

黄金。

6/19(水)、虎の穴へ。 今日いつものごとく、毎日の忙しさから疲れが抜けず、虎の穴への足取りも重く。 まぁ、忙しいのは自分だけではないので、それが言い訳にはならないと思うと少しは気が楽・・・か? もらったメニューはぱっと見いつも通りな数字っぼいけ…

再開。

6/12(火)、虎の穴へ。 Mt.富士ヒルクライムが終わって、burnoutするでもなく、心が折れてるわけでもないのに、とりあえず2日間はお休みして、今日から再開。 しかーし、しっかり休んだわりには脚が重い。 次のレースが8月の乗鞍なので、低めから徐々に上げて…

Mt.富士ヒルクライム。

6/9(日)、Mt.富士ヒルクライム。 3:00起床、外を見ると路面が濡れてる・・・。 もちろんDNSという選択肢はないので、ローラーでup。 朝食はおにぎり3個。 荷物を5:50までに預けなくてはいけないので、バタバタと出発。 5分前になんとか荷物を預けることがで…

前日。

6/8(土)、Mt.富士ヒルクライム前日。 富士山に上りたいという理由から始めた自転車、参加は今年で何度目だろう。。。 4月から体調を崩し、90分切りのブロンズも危なそうだったので、ファンライドの90分切り企画”FR90”に参加することで、ズルしてブロンズを獲…

下落。

6/5(水)、虎の穴へ。 最近、週1でしか行けてないためか、出力絶賛下落中・・・。 4ヶ月くらい前ならできた数字も、今はやる前から心も折れ・・・。 挙げ句の果てー、今日はローラー台との相性も悪くて、かかる・滑る・かかる・滑るの繰り返しでギクシャクと…

銅銀。

昨日の試走の考察。 距離 勾配 平均速度 銅 銀 1km 6.3% 13.8km/h +0.7km/h -1.9km/h 2km 7.1% 13.9km/h +0.5km/h -2.2km/h 3km 7.1% 14.4km/h +1.0km/h -1.7km/h 4km 6.8% 15.4km/h +1.6km/h -1.2km/h 5km 5.4% 16.9km/h +2.9km/h +0.1km/h 10km 5.3% 17.0k…

23?

6/1(土)、Mt.富士ヒルクライム試走。 あと8日に控え、最後の悪あがき。 GWにも試走に来たので、今回は2回目。 結果、1時間26分34秒で3.5倍(パイオニアさん調べ)。 でも、ストラバさんでは1時間23分52秒と3分近くの開きが。 この差は一体・・・。 今回、トッ…