2/5(火)、虎の穴へ。
ここのところ、なんだーかんだーでまったくかからないことが続き、今日もアップではかからず。
1セット目はケイデンスを稼いでなんとかクリア。
2セット目は上げ下げが苦手なので、246wをターゲットに回し続けるベース作りに変更。
ちょっと油断するとすぐに下がってしまうので、ペダリングに集中。
それでも最後の2本は下がりつつあったので、ギアを1段重くして、踏むことを意識して、なんとかクリア。
3セット目になるともう少しってところでいっぱいいっぱいに。
最後の1分も回せない、踏めない。
で、終〜了〜。
前回ほど心拍ががんがん上がることなくできたけど、3セット目まで踏ん張らないとなと。
まだまだ。
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) February 5, 2019
