2/12(火)、虎の穴へ。
三連休の疲れが残ってるし、寒気がするし、なんだかすごく眠いしとローラー教室に向かう道中はずっとネガティブ思考。
渡されたメニュー、ビミョーに数字は上がってるし、3セット目の最後のほうはなんだか新しいメニューになってるしで、気持ちにとどめを刺される・・・。
アップを始めるもやっぱり数字は上がらない。
でも、アップが上がっていかないのはいつものこと。
1セット目、ケイデンスを稼ぎつつ回していると心肺はそこまできつくなく、なんとかぎりぎりなところでクリア。
2セット目、ちょいと数字を下げてもいいということだったけど、やっぱり心肺には余裕があり、1セット目より1枚重いギアで踏んでクリア。
ここで左脚の大腿四頭筋に違和感を感じる。
3セット目ともなるとやはり脚は残っておらず、ターゲットにぎりぎりなところで届かず。
最後の2分×2本は数字が上がる・・・。
左脚の大腿四頭筋がピクピクしだし、ハムにも違和感。
あと5分と自分に言い聞かせて、なんとか踏ん張る。1セット目や2セット目の数字よりも最後の数字は出てるので、いかにバカになって、脳を騙すことができるかが重要とのこと。
ネガティブ思考から入った今日のローラー教室、そこそこ踏ん張れたんじゃないかと。
でも、まだまだ上げていきたいなと。
2セット目の5本目。 pic.twitter.com/KFoAwBLJ30
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) February 12, 2019
