6/5(水)、虎の穴へ。
最近、週1でしか行けてないためか、出力絶賛下落中・・・。
4ヶ月くらい前ならできた数字も、今はやる前から心も折れ・・・。
挙げ句の果てー、今日はローラー台との相性も悪くて、かかる・滑る・かかる・滑るの繰り返しでギクシャクと。
何度か調整し直して、まぁなんとか納得できるところに落ち着き、1セット目がスタート。
220wを維持することもできず、ただただきつい。
6本目になってやっと脚が回るように。
2セット目は255w→245wへ変更。
8分は長いが、8分で終わると思うとなんとかぎりぎり踏ん張れる。
3セット目も260w・240w・260w→255w・240w・250wへ変更。
この8分も2本目から3本目に上げるのはきついけど、8分で終わると思えばなんとか。
しかし、終わるころに膝痛が出て、4セット目は流しで。
4.5倍くらいで回してる分にはそんなに痛くないので、250w前後を目安に。
18本はさすがに長くて、永遠に続く感じ・・・。
それにしてもこの不調なトンネルはいつまで続くんだろう。。。
気長にがんばろ。
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) June 5, 2019
