10/2(水)、虎の穴へ。
今日から新メニュー。
ヒルクライムに効果的らしい。
1セット目から4.2〜4.3倍で、なんとかぎりぎりクリア。
4本目、5本目は気を抜くとすぐに落ちるので、集中力を途切らせずに。
問題の2セット目、ただでさえきついのに1本ごとにケイデンスを5変えると。
たったの5回転で数字が安定しないので、なにげにきつい。
3分×14本は果てしなく、4.1倍くらいで淡々と。
最後の2本は4.3倍で振り絞る。
3セット目は抜け殻状態、260wが生かさず殺さずの絶妙な数字。
なんとか踏ん張り、4.6倍。
コンプリート。
今日のメニュー、ほんときつかった。
でも、まだまだ。
がんばろ。
あと38日。
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) October 2, 2019
