11/15(火)、虎の穴へ。
三連休は思ったように距離が伸ばせなかったので、そんなに疲れてはいないはず、いないはず、いないはず。。。
数字は少し上がってるよーな。
1セット目、4.4倍。
5本だから、なんとか踏ん張れる。
ここでがんばっておくと、2セット目が少しは楽に感じる。
楽に感じるといっても、実際には死ぬほどきついけど・・・。
2セット目は今回で5回目の42分。
最初は「長っ!!」と思ったけど、5回目ともなると慣れというか諦めというかそれほど苦でもなく、今では42分を何wで終えるか楽しみでもあったり。。。
4.2倍ほどで入り、3分ごとに少なくとも1wは上げようと。
若干、最後のほうは自分で自分の首を絞めた感があったけど、結果4.3倍。
3セット目に入るとすぐにパイオニアのサイコンがストップ&スタートを繰り返す不具合が。
そうなるとモチベーションだだ下がり。
でも、1本目を落としただけで、あとはなんとか気持ちを入れ替え、踏ん張る。
5倍。
今のメニュー、ガーミン さんによると81%がゾーン5以上。
どんだけきついんだか・・・。
でも、必ず強くなるメニューでもあり。
がんばろ。
あと25日。
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) October 15, 2019
