11/13(水)、虎の穴へ。
いつまでも休足してるわけにもいかないので、再始動。
でも、スロースタートでいいので、あらかじめ数字は低めでお願いを。
ん?沖縄前より高いよーな。
気のせいか?
1セット目、4本目までは4.3倍、最後は4.6倍。
沖縄が終わって、月火の2日間は完全休養だったので、脚は回るなと。
2セット目、脚は回るので1本目の数字から1wずつ上げられるとこまで上げてみようと。
きついことはきついけどなんとか9本目まで上げることができ、最後は+20w。
トータルで4.2倍。
3セット目はさすがにきつく、4.8倍くらいをうろちょろと。
沖縄が終わっても、そんなに落ちていないので、この調子でがんばろう。
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) November 13, 2019
あと360日、、、たぶん。