8/15(木)、シマノ鈴鹿のTTTに向けた脚合わせ練をしに、関西へ。
場所は関西の強豪勢が集う堺浜。
すぐ目の前はクリテやシクロクロスの会場も。
大阪の最強助っ人と合流し、1周約4.5kmほどを6周。
最初の2周はコースの様子見でサイクリングペース。
3周目あたりから、どんどんとスピードは上がり、先頭交代の練習。
平坦なのでずっと踏みっぱなし。
進行方向によって風向きも変わるので、先頭にいようが、後ろにいようが、ずっとずっとずーっとキツい。
でも、なんとか憑いて、5周終了。
最後の1周は速度は落とし気味に先頭交代の最終確認を。
最後の最後にきれいに回すことができ、速度は上る上がる・・・。
結果、やっぱり最後までキツかったという。。。
でも、楽しかったー。
29.86km、18m↑(ガーミンさん調べ)。
https://www.relive.cc/view/vrqDNAVyVLO
関西まで行ったので、ここで終わることなく、場所を変えてのサイクリング。
場所は何年か前に建設中を見に行った安威川ダム。
完成した安威川ダム一帯を大きな公園化していく予定なとってもきれいなダムパークいばきた。
目的地は関西な方々のSNSによく載ってて、行ってみたかった某ハンバーガー屋さん。
ダムパークいばきたをスタートしてすぐにある北摂のラルプ・デュエズ。
ストラバさんによると距離830mと短いけど、勾配9.2%となかなか。
短いけど勾配がちょこちょこと変わって、苦手な上り。
堺浜周回練のダメージと相まって、まーったく上れず。
新脚のときに上ってみたいな。。。
道がまったくわからないので、ただただ憑いていくけど、上りあり上りあり下りありでバリエーション豊かなコース。
ヘロヘロと上り、やっと下りや平坦で脚が休められると思いきや関西最強助っ人踏む踏む。。。
さっきの堺浜周回練と同じくキツいキツい・・・。
後半、下りが多かったので、うれしい反面「帰りはここを上るんだよなぁ・・・」と。
何度も千切れながらも、なんとか目的地のダイコクバーガーに到着。
オススメのダイコクバーガーのオニポテセットを。
肉肉しくて、美味いっ。
ランチ中、けっこうな雨が降ってきて、店内で脚止めをくらう。
帰路の上りに備えて、翼を授けてもらおうと。
要所要所強度は上がるけど、なんとか走り切り、ダムパークいばきたに帰還。
堺浜周回練と同じく、キツかったけど、楽しかったー。
46.37km、662m↑(ガーミンさん調べ)。
https://www.relive.cc/view/vxOQLopQ4Mv
関西最強助っ人に引きずり回される1日、とーっても苦しかったけど、久々の感覚ですごく楽しかった。
関西勢の強さの秘密を垣間見た気がする。
地元でももっともっともっと強度を上げて練習しなきゃなと。
がんばろ。
ちなみに、大阪といえばのこんなところにも。。。
こんなところにも。。。