金鯱日記

1mmのお得感もないblogなので、華麗にスルーで。。。

降らない。

9/15(日)、ツール・ド・のと。

例年3日間開催が今年は震災の影響で1日だけの開催。

少しでも復興の支援ができればと言うことで参加。

当初90kmの募集が途中から150kmに伸び、結果的には150km→141kmに。。。

今回はこう言ったイベントでは初めて後泊するので、夜通しで金沢へ。

天気予報では昼すぎくらいから大雨になる予報だったので、自転車や着るモノに悩み、結果雨仕様で。

走ってるときの写真はないので、主にエイドステーションのおもてなしを写真を中心に。。。

受付ではサコッシュに入ったコース図やボトルなど。

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受付そばでは水とおにぎりも。

でも、これがのちのち響くことに・・・。
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6年ぶりな内灘
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1つ目のASでは内灘餅と内灘金時芋を使ったクレープ。

でも、スタート前にもらったおにぎりの腹持ちがよく、餅もクレープもポケットにin。

水分はほしかったけど、自販機で各自で買ってと言うことだったので、生温いボトルで我慢。
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次のASも水分がないと困るので、地元のスーパーで水分購入。

と思ったら、次の2つ目のASでは何種類かの水分配布あり・・・。

おにぎりやバナナも配ってたけど、まだお腹も減っておらず、華麗にスルー。

SOYJOYだけ。

でも、そのSOYJOYも食べられず、ポケットにin。
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3つ目のASでもおにぎりやゆで卵。

ゆで卵は「2つでも3つでも食べてって」ってアナウンスきてたけど、おにぎりもゆで卵も食べられず、ここでも水分だけ。
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次は昼食場所の中能登町にある道の駅織姫の里・なかのとへ。

能登まで来ると震災の影響がちらほらと。

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昼食は4種類の中から選ぶスタイルで、穴子と鰻弁当に惹かれながらも、蒸し暑さとあまりお腹が空いていなかったこともあって、冷たい山かけえび天そばを。

おいしかったけど、やっぱり穴子と鰻弁当だったか。。。
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ついでにもらったマンホールカード。
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5つ目のASでは"ふっくら"っていうパフ。

中のバニラクリームがほどよく凍ってておいしかった。
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6つ目のASではバナナとかおにぎりとか。

ぜんぜん食べられないので、YUKIZURIって石川銘菓だけ。
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今回、1番楽しみにしていた"内灘を走る"。

6年ぶりに走る内灘は当時のTTレースとは逆回りながらも、久しぶりのコースでテンションは爆上がり。

「この看板、懐かしい〜」、「ココは〜だったなぁ」等等ほんと懐かしかった。

最後の7つ目のASがホリ牧場ってのもうれしい。
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ホリ牧場がやってる夢ミルク館のフローズンソフトクリームは疲れた身体が癒され、最高においしかった。
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ここから残り19km、ここまで雨が降ることもなく順調に走れてたけど、ゴール地点付近の空は真っ黒。

雨を覚悟したけど、降られることなく、無事ゴール。
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事前情報ではツール・ド・のとのASでのおもてなしは期待しちゃいけないって話だったけど、この内容なら大大満足。

JAのひゃくまん穀ってとこがメインスポンサーになってることもあって、どこのASにもおにぎりがあっておにぎり祭だし、地域の銘菓も多々あり。

食べられなかったけど、ゴール後は大きな大きな鍋で作ってた豚汁やおはぎまで。

蒸し暑くて水分ばかり摂ってて、お腹が空かなかったのが悔やまれる・・・。

141km走って獲得標高700mくらいなので、ほぼほぼ平坦なコースで、途中はなぎさドライブウェイって言う浜辺まで走れちゃう珍しさ。

ASのおもてなしだけじゃなく、走ってると家の前での声援があり、ときには走ってる車の中からの声援もあって、石川県全体が暖かい雰囲気。

復興支援じゃなくても、またぜひ走りたいツール・ド・のと。

とっても楽しいロングライドイベントのツール・ド・のとでした。

ちなみに、晩ご飯は金沢の鰻屋さんな知人に聞いたイチオシの回転寿司屋で。

16時台に入店で20分待ちくらいで済んだけど、17時台には120分以上待ちの大大大人気店。
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さすが本職もオススメする回転寿司、とってもおいしかった。
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ちなみにちなみに、後泊地は近江町市場の目の前にあるドーミーイン。

ドーミーインと言っても御宿 野乃金沢。

"駅前の和風ビジネスホテル"がコンセプトだけど、ビジホだとは思えない高クオリティ。

その一例↓。

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すごく楽しくて、お腹いっぱいな石川旅。

来年も同じパターンだな。。。

https://www.relive.cc/view/v36AR985oZq

売り切れる。

9/10(火)、虎の穴。

今回はまーったくダメダメ・・・。

メニュー的には前回とほとんど変わらず。

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2セット目まではなんとかこなすも3セット目に入った途端、パワー出ず。

3セット目をスキップしたにも関わらず、4セット目もターゲットに届かず。

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土日のサイクリングの疲れは抜けてるはずなんだけど。

まだまだだなぁ。

がんばろ。

あと60日。

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比べる。

9/8(日)、栗きんとんサイクリング。

昨日のサイクリングの疲れもまーったく抜けてないので、リカバリーを兼ねてのんびりと栗きんとんを買い漁りにいこうかと。

まずはよろよろといつもの神社まで。

昨日ほどじゃないけど、やっぱり暑くて、疲労も相まってペース上がらず。

ちょっとした上りでも内転筋がピクピクと。。。

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あまりにも暑いので、今回は1番大きなベンティで涼。。。

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まずは八百津の栗きんとん、1軒目の緑屋。

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2軒目はすぐそばの亀喜総本家。

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で、3軒目はちょっと走ってからの恵那川上屋

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栗きんとんの解禁が9月と言うことで、どこのお店もお客さんいっぱい。

とくに八百津はこの時期、人だらけ。

日本人ってそんなに栗好きだっけ?って毎年思う・・・ほど。。。

9月なのにまだまだ暑くて、なかなかペースも上がらず。

今日はおきなわ対策練のコースも下見も兼ねてたけど、もう少し涼しくならないとキッツいなと。

がんばろ。

100.36km、982m↑(ガーミンさん調べ)。

あと62日。

https://www.relive.cc/view/vWqBZdBjVQq

上げる。

9/7(土)、養老軒サイクリング。

シマノ鈴鹿&乗鞍ヒルクライムも終わり、ちょっとはのんびりできるかなと思いきや、あと2ヶ月でツール・ド・おきなわが・・・。

と言うことで、いつもののんびりな養老軒サイクリングだけど、ところどころアゲアゲでいこうかと。。。

いつもの神社まではアップがてら、そこそこのペースで。

9月でもまだまだ暑く、汗だくに。

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で、いつものスタバで、涼を。

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いつものコースで養老軒に行ってもつまらないので、今日はちょっと大回りコースを設定。

コースを作ったときはけっこう上るなぁと思ったけど、実際に走ってみるとちょっと上ったあとはだらだらと下るというお得なコース。

けっこういいかも。。。

で、目的地到着。

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目的も果たしたので、あとはのんびり帰るだけ。

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短い上りや平坦でちょいアゲアゲで走るも暑さのせいか内転筋がすぐ攣りそうになり、長続きせず。

まだまだだなぁ・・・。

がんばろ。

あと63日。

136.64km、1292m↑(ガーミンさん調べ)。

https://www.relive.cc/view/vxOQL5knKMv

耐える。

9/5(木)、虎の穴。

数字は火曜とほぼ変わらず。f:id:Kinshachi:20240906073955j:image

でも、火曜の疲れがまだまだ抜けてないのか、どのセットもギリギリ。

とくに4セット目はちょっとでも気を抜くと落ちていくので、ただただひたすらに集中して耐えるのみ。

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でも、まだまだなんだよなぁ・・・と。

がんばろ。

あと65日。

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上がる。

9/3(火)、虎の穴。

先週の木曜は1セット目の途中から気持ち悪くなり、早々に断念したので、今日こそはコンプリートしたいとこ。

数字は前回よりちょい低め。

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ちなみに、前回の数字はこんな感じ↓。

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1セット目、ここまでくらいならまだ大丈夫。

2セット目、ちょい重めのギアを意識して。

苦手な3セット目、やっぱり重めな2セット目の無理が祟って、脚がずんっと重い。

4セット目、「ん?3本目の数字おかしくないか?」ってことで、3本目は無事200wで。

1本目から心拍がガンガンと上がり、2本目3本目とも下がるどころか上がる。

4本目ともなると先日のシマノ鈴鹿のITT時と同じ185まで上がって、もうふらふら。

でも、なんとかコンプリート。

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でも、まだまだ上げていかないとなぁ。。。

あと67日。

がんばろ。
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耐える。

8/24(土)はシマノ鈴鹿、25(日)は乗鞍ヒルクライムに参加。

何年かぶりにシマノ鈴鹿と乗鞍ヒルクライムが被る。。。

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〜 個人タイムトライアル 予選 〜

結果:3分04秒38(42.95km/h)

56位/116名

トップとの差:29秒27

20位との差:13秒(46.21km/h)

20位までが決勝に出られるITT、今はもう2分50秒を切らないと決勝進出ならずなハイレベル。

シケインまで6.5倍で突っ込み、苦手なS字の下りもそれなりにこなし、最後のストレートはダンシングこそできなかったけど、耐えに耐えてしっかり踏めてたと思うけど、このタイム。

まだまだだなぁ。

チームタイムトライアル 未登録 〜

結果:17分41秒73(39.33km/h)

25位/131チーム

トップとの差:1分55秒59(44.14km/h)

今年も最強助っ人をお迎えしてのTTT、事前の脚合わせもし、目標は去年のタイム17分29秒55より速く走ること。

しかーし、、、。

今年は去年のようにそこまで大渋滞があるわけじゃなかったので走りやすかったのに、最強助っ人を1周目で頼りすぎ、2周目で見事にチーム崩壊。

2周目の連携がしっかり取れていれば・・・。

反省です。。。

在りし日のTTT↓。

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あと、千切れたのに他チームに乗っかり1人TTT。

もうシマノ鈴鹿名物。。。

他チームを放浪してラインに入ったり、ペースが上がったり下がったりしてほんと邪魔だから、審判バイクは千切れた選手を排除してほしい。
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やっぱりTTはおもしろいけど、やっぱり難しい。

とくにTTTで上位を目指そうと思うと個々が強いことはもちろんそれ以上に連携や戦略が大切。

だから、おもしろいし、やめられない。

どこにいてもただただ耐えるのみなんだけど・・・。

がんばろ。

ITT&TTTが終わると280km移動して、乗鞍入り。

その前に、明日のために疲労回復。f:id:Kinshachi:20240826152338j:image
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17時半に出発、ところどころ豪雨だったり、雷鳴だったり、落雷だったりで宿に着いたのは22時。

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過去の例からコース短縮かなぁと思ったけど、フルコースでの開催と。

今回ばかりはコース短縮がよかったけど、荷物を頂上まで上げてるので、覚悟を決めて準備。
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〜 乗鞍ヒルクライム

結果:1時間28分18秒869

前週の試走のタイムから今回は90分切りを目標にしてたけど、前日の2レースと大移動があるから、そこまで意識せず。

3倍で上れればギリ90分が切れるから、作戦は三本滝までは3.5倍で行き、そこからは3倍を維持とざっくり。

しかーし、三本滝までのタイムは試走時より速かったけど、パワーは3.2倍くらいで稼げず。

サイコンを見ながらパワー管理だけをしっかりし、変に上げ下げせずに上る。

位ヶ原山荘で63分ちょい。

ここからはあと5kmあるので、1km5分で走れれば90分は切れるなと。

残り5kmになると残り距離の看板表示が1kmずつになるので、わかりやすい。

なんとか1km5分前後のペースで走り、ゴール前は耐えに耐えて踏み切って目標達成。

きっちり3倍。

心配された雨も10kmあたりのところでパラパラとし、ゴール後の下山支度してるときにちょっと降っただけだったからよかった。

霧の中ドキドキしながらの下山。

スタート地点は降った形跡もないくらいの晴天。

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宿に戻って温泉で癒され、昼食は(自分なりに)がんばったご褒美のカレー。

これを食べるためだけに乗鞍に上ってると言っても過言じゃないくらい美味しい。
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ただただひたすらに耐えるってとこは一緒だけど、真逆な競技だと思うTTとヒルクライム

どっちも楽しくやめられない。

どちらもたいしたタイムでもないけど、これからもがんばって耐えよう。

でも、今回みたいに連日はさすがにキツかったかな。

あと76日。