7/11(土)、養老軒サイクリング。
公私ともに慌ただしくてなかなか自転車にも満足に乗れず、弱体化していく一方・・・。
ちょーっとだけ余裕ができてきたので、久々の養老軒へ。
いつぶりだろうと調べたら、前に行ったのは2月末。
けっこう行ってなかったのね。
のんびりと目的地へ。
夏のフルーツ大福初日だけど、お客さんは少なめ。
30kmも走らないうちにドーピング。。。
かなーりやばいほどな弱体化。
9月末のシマノ鈴鹿までには戻さないとなと。
がんばろ。
46.69km、487m↑(ガーミンさん調べ)。
7/4(土)、焼肉サイクリング。
ツール・ド・ふくしま以降なんだーかんだーでサイクリングしておらず、約1か月ぶりなサイクリング。
と言っても、16kmくらいでサイクリングは終〜了〜。
嫌と言うほどすぐ隣を走ってても初めて知った櫻堂薬師の蓮。
写真を撮ってる方々も多かったです。
で、メインの肉を調達しに。
宴前にはお気に入りなパンを。
今回は飛騨牛祭り。
16.43km、266m↑(ガーミンさん調べ)。
6/14(月)、ツール・ド・ふくしま メディオフォンドふくしま80。
128位/153名。
ただただフィジカル不足。
6/9(火)、虎の穴。
また咳が出だして、体調だだ下がり。
数字は低め。
1セット目:
いいギアが見つからず、ちょい重めで回す。
2セット目:
やっぱり重めで踏む。
3セット目:
重めで踏んだせいか50秒ほどで回せなくなる。
4セット目:
頭痛がしてきて、寒気までしてきたので、このセットはやめる。
5セット目:
4セット目を飛ばしたので、ここはなんとか踏ん張る。
頭は痛いままだったけど、最後の20秒もなんとか踏めた。
ツール・ド・ふくしままで、あと5日。
この体調でできるのか？
6/7(日)、Mt.富士ヒルクライム。
1時間27分44秒、3.34倍(ガーミンさん調べ)。
体調絶不調で90分も怪しかったから、このタイムでも良し。
6/6(土)、奥庭駐車場からゴールまでの試走。
6/2(火)、虎の穴。
まだなんだか体調不良が続いてるので、数字は低めで。
1セット目:
なんとかギリギリでクリア。
2セット目:
なんとか300w以上維持できても、ここで脚を使い切る。
3セット目:
200wも維持できない。
4セット目:
まーったく回らず。
5セット目:
200wも維持できず。
最後の20秒だけ意味もなくがんばる。
この体調不良はいつまで続く？
6/4(木)、虎の穴。
富士ヒル前最後。
でも、やっぱり体調はいまいち。
1セット目:
1本増えてる。。。
でも、なんとかクリア。
2セット目:
3分なわけない数字。
正しくは90秒。
60秒までは320wでいけても、そこから耐えられずにだだ下がり。
3セット目:
この数字ならなんとか。
4セット目:
前回より10w低いとギリギリだけど、耐えられる。
5セット目:
最後だと思い、重めのギアを踏んでいく。
最後の20秒もがんばる。
低い数字に終始してたけど、富士ヒル前の刺激入れにはなったかな。
でも、この肺が詰まった感じはいつ治る？
富士ヒルがんばろ。
