金鯱日記

1mmのお得感もないblogなので、華麗にスルーで。。。

お仕事。

8/11(火)、お仕事サイクリング。 今日は恵那峡そばまで出張。 出張先までは70kmくらいなので、朝6時に出発してのんびりと。 久々の150km越えになりそうなので、しっかり安全祈願。 昨日ほどでないにしても、やっぱり暑くて、汗だく。 のんびり走っても汗だく…

あんみつ。

8/10(月)、あんみつサイクリング。 一昨日も行ったよーな気もしますが、リベンジで御目当てのブツを求めて養老軒まで。 7時前出発。 そして、すでに暑い。 安全祈願しながら、もうボトル半分ほど消費。 なぜかインドカレー屋ちっくな曲が流れてるスタバで汗…

悔。

8/8(土)、養老軒サイクリング。 非常事態宣言発出により、ぼっちでこっそり。 でも、家を出た途端、大後悔。 7時の時点で暑すぎ。 20km先のいつもの内々神社に行くまでに「もう、帰ろっ」と何度思ったことか。 もう汗だくだく。 でも、何を血迷ったのか「も…

う。

8/2(日)、うサイクリング。 8/2(日)は二の丑ということで以前から行きたかったうなぎ屋へ。 事前に電話で受付状況を聞いたら、「土用の丑の日だから、8時には受付終わってるかな」ってことだったので、気合を入れすぎて6時すぎに到着。 さすがにまだ誰もいな…

水分。

8/1(土)、梅雨明けサイクリング。 またまたコロナで非常事態宣言が出そうな雰囲気なので、その前に少しでも走っておこうと。 天気がいいので遠出をしたいところですが、さすがにそれは無理かなと。 まずはいつもの安全祈願。 いつもより1時間以上遅く出てし…

峠。

7/19(日)、峠サイクリング。 梅雨の中休みにさくっと峠へ。 秋のMt.富士ヒルクライムにエントリーしちゃったので、時間を見つけては少しでも上っとかないと。 途中、コストコ建設予定地の横を通る。 コロナ等諸々の事情でオープンが延び延びに。 まだ穴掘っ…

弱弱。

7/16(金)、虎の穴へ。 "すてーほーむ"による弱体化に加え、なんだか忙しすぎて、なかなか自転車に乗れず。 数ヶ月前なら余裕の数字も今ではコンプリートできず。 Mt.富士ヒルクライムの開催も決まったことだし、ほんとがんばらなきゃ。。。 pic.twitter.com/…

泥泥。

7/12(日)、養老軒サイクリング。 連日の雨でいろんな地域で大変なことになってますが、今日は貴重な晴れ。 ここのところ、ずっと体調不良で自転車に乗れてなかったので、路面が超ウェットなのは承知の上でサイクリング。 まずはいつもの内々神社で安全祈願。…

汗。

7/1(水)、虎の穴へ。 前回に引き続き、超低値安定。。。 "すてーほーむ"でサボったツケは大きく、3.8倍くらいで精いっぱい。 挙げ句の果てー、今日は3セット目に急に寒気がして2本落とす。 今日は蒸し暑かったせいもあってか、最初から汗だくだく。 そんなと…

多治見虫。

6/27(土)、養老軒サイクリング。 今日は昼までに帰宅しなくてはいけなかったので、さくっと養老軒までおやつを買いに。 のんびり20km走って、いつもの安全祈願を。 安全祈願中、大量の小さな小さな虫に襲撃される。 集合時間までちょいと時間があったので、…

4ヶ月。

6/23(火)、虎の穴へ。 超超超久しぶり、4ヶ月ぶり。 "すてーほーむ"で弱体化が進み、数字は思いっきり低く。 どのセットも3.5倍前後で精いっぱい。 パワーをかけ続けることがこんなに辛かったなんて・・・。 たかが21分、されど21分。 さぁ、これからがんば…

回復。

6/21(日)、回復走。 昨日は2800m↑と思いの外上ってへろへろ〜になったので、今日は回復走。 のんびりと自宅を出発。 まずはいつもの安全祈願。 ここまでも、ここからもだらだらとした上りだけど、無理せずマイペースで。 で、平和に目的地到着。 八百津にも…

三昧。

6/20(土)、上り三昧サイクリング。 朝起きて、集合場所までどうしよっかなぁと数秒考え、とりあえずひと上りしておこうかと。 それがいけなかった・・・。 たいしたタイムでもなく、ただただ疲れただけの6.2km。 メインディッシュに行く前に前菜でお腹いっぱ…

攣。

6/5(土)、しおなみサイクリング。 しおなみに上るって言ってるのに、無謀にも自宅から。 まずはいつもの内々神社で安全祈願。 距離にして、20km。 すでにかなーり暑い。。。 自宅からしおなみのスタート地点まで45km。 そこまでちょこちょこと上りがあって、…

雨。

5/31(日)、亀喜サイクリング。 昨日がっつりと走ったし、雨予報なのでさくっと60kmくらいを回復走ペースで。 とはいえ、昨日はそこまで上げてないので、169km走った翌日の疲労感はそこまでなく、全身がなんか重だる〜いくらい。 今日もいつもの安全祈願。 久…

平成。

5/30(土)、令和になっても平成サイクリング。 平成サイクリングは4ヶ月ぶり。 前回は寒くて凍死しそうだったサイクリングも今日は蒸し暑くて、熱中症になりそうなほど。 今日はとくにヒルクライム等ハイライトはなく、距離もあるので、そこまで上げずに淡々…

県境。

5/24(日)、県境サイクリング。 お国の非常事態宣言は解除されても県独自の非常事態宣言はまだ解除されていないので、県を跨ぐことなくサイクリング。 で、久々の雨沢峠へ。 ワットは気にせず、アベレージスピードだけを見ながらへろへろと。 目標Ave.20km/h…

妄想。

5/17(日)、妄想サイクリング。 地元の緊急事態宣言は解除されましたが、まだ県独自の緊急事態宣言は解除されず、県をまたいでの外出は控えなくちゃいけないので、行ったつもりのサイクリング。 いつもの内々神社で安全祈願をしたつもり。。。 3ヶ月ぶりにし…

ペペロン。

4/19(日)、kakoサイクリング。 たまにはblog書かないと使い方忘れちゃいそうで・・・。 コロナ感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えなきゃいけませんが、食は大切ということでKako BUCYO COFFEEへ。 ほんとは今日限定のチキンかつサンドをテイクアウト…

風。

2/23(日)、船明ダムサイクリング。 船明ダムがダムカードの配布を始めたということで、以前もらい損ねた水窪ダムのダムカードと絡めてもらいに行くことに。 静岡は暖かいというイメージなのに、風が強くて寒い。 途中の秋葉ダム。 道中、風に煽られまくりで…

花粉。

2/15(土)、しおなみ弾丸サイクリング。 久々のしおなみへのんびり上りにいこうかと。 でも、基本ノンストップ。 朝7:00前に出発し、ちょいと足止めを食らいつつ、いつもの内々神社で安全祈願。 ここからあえていつもの3級山岳。 ストラバさんによれば、勾配1…

平成。

2/11(火)、平成サイクリング。 元号が平成から令和に変わるときに行こうと思ってたけど、行けなかった道の駅平成にやっと行けました。 朝6時のスタート時は真っ暗で、気温は0℃。 集合場所に余裕で行ける時間に出たので、寒いけどのんびり。 20kmを1時間かけ…

雪。

2/9(日)、布目ダム〜高山ダムサイクリング。 車での移動中、鈴鹿近辺から雪。 もうちょい進むと一面雪化粧。 今シーズン、初めて雪を見ました。 今日のコースはもう少し先なので、大丈夫かなぁと思いながら進む。 スタート地点、雪がちらちら。 積もる様子は…

ぐるっと。

2/8(土)、八百津方面をぐるっとサイクリング。 今日も腰の調子がいまいちなので、のんびりと。 いつものスタート地点で安全祈願。 ここからいきなり1.1km、平均勾配8.2%の4級山岳・・・。 腰の調子を見ながら、のんびり上る。 本日ご一緒する方と15分遅れで…

続 腰。

2/7(金)、虎の穴へ。 今回は20時からの回で。 まだ腰の調子はいまいちなので、数字は思いっきり低めで。 ん?またメニューが変わってる。 upの3分で今日もダメなのを悟る・・・。 1セット目、210w維持がきつすぎて、何度も心折れそうに。 3.8倍。 2セット目…

腰。

2/4(火)、虎の穴へ。 朝から謎の腰痛が続き、始まってすぐに左側に痛みと痺れが出て、終〜了〜。

2級。

2/2(日)、羽布ダムサイクリング。 出発前、なんの気なしにコースプロフィールを見たら、2級山岳(パイオニアさん調べ)が。 その他にも3級、4級が盛り沢山・・・。 距離も100kmを超えているので、LSDペースでいくことに。 走り出しは-2℃で、昨日より寒い。 挙…

寒。

2/1(土)、八百津サイクリング。 今日は午前中に終わらなくちゃいけないので、いつもの八百津方面へ。 で、いつも同じコースだとおもしろくないので、逆回り。 走り出してすぐ、寒っ。 でも、すぐに上りが始まったので、寒さは辛さに・・・。 陽が照ってくる…

ハム。

1/30(木)、虎の穴へ。 今回は超久々の20時から。 いつぶりだろう・・・? ん?なんか数字が上がってる・・・。 upの段階からパワーとケイデンスが表示されず。 回し続けると出たり、0になったりの繰り返しで、集中力も続かず。 挙げ句の果てー、昨日の鍼のせ…

+10。

1/28(木)、虎の穴へ。 もらったメニューの数字がえげつないことに。 前回、260wを2分×5本だったのが、3分×6本て、、、やれる気がしない・・・。 1本目はなんとか260wを維持。 2本目もなんとか。 そうなるとあとは意地でも260wを維持したいけど、一瞬の気の緩…