2/29(木)、肉の日ではなく虎の穴。 今日のメニューはヒルクライム対策でレストなしの84分回しっぱなし。 たぶん今までに1番簡素なメニュー・・・。 ターゲットは3倍いかないので、ちょいキツいなぁくらい。 主観的運動強度で70%くらいかなぁ。 3分×28本の84…
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