10/12(火)、虎の穴へ。 月曜の朝からナゾの背中痛で、とくに深い呼吸をすると痛いので、メニューは低めに。 これくらいの数字なら心拍もそれほど上がらずちょうどいい感じのはずが、呼吸が浅いからか、なんかえらい。 重いギアも踏めないので、ケイデンスで…
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