10/22(日)、リカバリーサイクリング。 昨日おきなわ対策練として50kmのコースを作ったけど、実際には49.08km(641m↑)でちょい足りず。 公式によると51.5km、524m↑なので、ぜんぜん足りず。 で、疲れはがっつり残ってるけど、リカバリーを兼ねて、約2km足すコ…
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