金鯱日記

1mmのお得感もないblogなので、華麗にスルーで。。。

2018-11-29から1日間の記事一覧

回転。

11/29(木)、いい肉の日だけど虎の穴へ。 今回は踏むペダリングから、回すペダリングを意識して。 結果、前回より少しターゲットが低いこともあってか、膝痛はほんの少しだけ。 でも、前回より回転数が10ほど上がっただけで、ふくらはぎやら内転筋やら大腿四…