金鯱日記

1mmのお得感もないblogなので、華麗にスルーで。。。

耐える。

9/24(火)、虎の穴。

昨日のしおなみサイクリングの疲れがまーったく抜けておらず、朝のジテツーの段階で、「あっ、今日はダメな日だ・・・」と。

まぁ、毎回ダメな日ではあるんだけど。。。

そんな気持ちを見透かされてるのか数字は前回とほぼ変わらず。

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upの段階から、すでに脚はパンパン。

でも、1セット目の負荷ならギリ気持ちいい負荷。

2セット目になると集中力を切らさないよう必死。

4本目の始まる直前に痛恨のチェーン落ちで75秒。

5倍くらいで回したけど、けっきょくターゲットに届かず。

3セット目は数字自体は低いけど、地味〜にキツく、とにかくとにかく耐える。

脚は限界だけど、残りは4セット目の10分走。

2本目、3本目が気を抜くとすぐに落ちちゃうから、とにかく集中。

最後の2分は心拍は上がり切らなかったけど、大腿四頭筋がもげるかと。。。

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がんばろ。

あと46日。
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