9/24(火)、虎の穴。
昨日のしおなみサイクリングの疲れがまーったく抜けておらず、朝のジテツーの段階で、「あっ、今日はダメな日だ・・・」と。
まぁ、毎回ダメな日ではあるんだけど。。。
そんな気持ちを見透かされてるのか数字は前回とほぼ変わらず。
upの段階から、すでに脚はパンパン。
でも、1セット目の負荷ならギリ気持ちいい負荷。
2セット目になると集中力を切らさないよう必死。
4本目の始まる直前に痛恨のチェーン落ちで75秒。
5倍くらいで回したけど、けっきょくターゲットに届かず。
3セット目は数字自体は低いけど、地味〜にキツく、とにかくとにかく耐える。
脚は限界だけど、残りは4セット目の10分走。
2本目、3本目が気を抜くとすぐに落ちちゃうから、とにかく集中。
最後の2分は心拍は上がり切らなかったけど、大腿四頭筋がもげるかと。。。
がんばろ。
あと46日。