12/31(日)、虎の穴。
大晦日だけど、ローラー教室で2023年を締め括る。
大晦日だけの特典で、ローラーでもがき苦しんだあとは恒例のぜんざい会。
このためにがんばっていると言っても過言ではない・・・。
鍋におしくらまんじゅう状態の都ぜんざいさん達。。。
で、今日のローラー教室というと、、、。
体調がいまいちなので、あいかわらず低めで。
1セット目を＋10wで終えたので、2セット目以降自分で自分の首を絞めることに・・・。
2セット目は3本目にレストがあるので、まだ大丈夫。
3セット目になると5分あたりまでは「もうやめたい」「もう無理」と何度も心が折れかけるも、半分すぎたあたりからやっと負荷に身体が慣れてきて「あと何分・・・」と唱えながらなんとか踏ん張る。
4セット目は2分耐えに耐えて、なんとか2023年を完遂で締め括ることができました。
低めだけど、前回よりは負荷は上がってるので、体感的にはvery hard。。。
あと153日&314日。
来年もがんばろ。
で、本日のメインのぜんざい反省会。
もがき苦しんだあとのぜんざいは最高においしい。
ヤマサのプロテインちくわも頂き、自転車乗りの正しい忘年会？状態。。。
今年も56さんには大変お世話になりました。
来年も懲りずにお付き合いください。
帰りは大晦日限定のぜんざい屋へ。
こちらもお世話になりました。
今年一年、お付き合いくださった方々、ありがとうございました。
また来年も楽しくサイクリング等等お付き合いください。
