増える。

9/14(木)、虎の穴。

1週間前の数字から微増。

まだまだ低いけど。

やっぱりこのポジションは大腿四頭筋に負荷がかかる。

でも、このポジションに慣れて、パワーが出せるようにならないとね。

まだまだ低い数字ということもあり、なんとか完遂。

しっかり運動した後はタンパク質と糖質の補給も忘れずに。。。

苦楽しい虎の穴、がんばろ。