1/16(木)、虎の穴へ。
なんだか脚が重い。
数字は高くもなく、低くもなく。
でも、6本なのでなんとか踏ん張る。
4.4倍。
2セット目は90秒なので踏ん張る。
5.3倍。
3セット目、240wを目安に。
本数が進むにつれ、じわじわと大腿四頭筋が痛くなり、半分の6本目あたりから脚がもげそうに。
やめる、やめないと天使と悪魔の囁きを聞きながらなんとか踏ん張る。
4.4倍。
4セット目、5倍強が精いっぱい。
最後は310w、320wくらいと数字がup。
90秒のレストで大腿四頭筋が復活することもなく、もげる寸前まで踏ん張る。
5.9倍。
なんとか心も折れず踏ん張ることができたけど、大腿四頭筋痛すぎ。
がんばろ。
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) January 16, 2020
