10/7(土)、しおなみサイクリング。
OKNWまであと35日なので、ホイールをリムハイト33mmのヒルクライム仕様から45mmの平地仕様に交換。
急に寒くなったので着る物に悩み、ウインドブレーカーにレッグウォーマーのちょっとだけ冬仕様で出発。
しかーし、スタート直後は体感的にちょうどよかったけど、いつもの神社に着くころには汗だくに・・・。
すでに大腿四頭筋がパンパンなので、メインのしおなみはゆるゆると3倍程度で上ろうと。
上っていくにつれて風も強くなり、ふらふら。
で、33分57秒(ストラバさん調べ)。
3.3倍くらい。
しおなみ山の直売所の標高が560mくらい。
下界とは違ってけっこう寒く、下りはもちろん寒い。
下界に下りたあとは、おやつ購入。
だんだんと暑くなり、風も強くなってきて、そこそこがんばらないと進まず。
もうクッタクタでのんびりと帰路。
リムハイト45mmのホイール、久しぶりに乗るとほんと硬くて、脚に来る。
でも、平地はスイスイ〜っと進むので、OKNWではやっぱりコレだよなぁって。
どしどし走って、慣れなきゃ。
がんばろ。。。
133km、1439m↑(ガーミンさん調べ)。
