来年のツール・ド・おきなわに向けて、今年やったことや気づいたことの覚書。
・チェーンリングを52×36→53×39。
・ホイールを35mm→40mmハイト。
脚が早々になくなる可能性もあったけど、沖縄前に行ったアワイチで検証し、なんとかなると確信。
来年もこの仕様で。
・昨年は某虎の穴へ90回→今年50回。
今年は年始から公私ともに超多忙で行けず、行っても短時間だったり、ターゲットとは程遠いパワーしか出せなかったり。
来年は少しは落ち着くはず・・・。
・休みはダムサイクリング三昧。
側から見たら沖縄をあきらめて、のんびり走って、美味しいもの食べてと思われるカモですが、距離は100km前後、上りは4倍を切らないようにと距離と上りの感覚を麻痺させたいなと。
付け焼き刃ですが。
来年も積極的にダムサイクリング!!
なにかぶら下げられないとね・・・。
・1週間前から糖質コントロール。
80分ほどのレースでは必要ないようですが。
ただ、終わると食欲大爆発。
今もなお・・・。
終わった直後はまだまだいろいろあったはずなのに、10日も経つと忘れちゃってますね・・・。
思い出したら、書き足していくということで。
