7/31(日)、髪を切りに。
素直に行くとほどほどに平和な道で30km弱だけど、何を思ったか雨沢峠経由で43km。
いつもより出発が3時間くらい遅いので、すでに暑い。
汗が止まらず、雨沢峠に入る前からちょい熱中症気味。
上り始めてまったく力が入らず、激しく後悔。
もちろんタイムは散々。。。
熱中症アラートは出てないけど、予想最高気温は37℃と危険な暑さ。
救いは雨沢峠が終わると目的地まではずっと下りなこと。
無事、髪も切ってもらい、近くのお約束のタイルマン。
内津峠の上りではまたふらふらになりながら上り、あとは下り基調。
これだけ暑いとペースも上がらないし、日中はいろいろと危険だしで、練習するなら早朝か諦めて部屋でエアコンかけてローラーか。
とにかくがんばろ。
70.57km、1406m↑(ガーミンさん調べ)。
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— Kinshachi (@Kinshachi_diary) July 31, 2022
