7/29(土)、病み上がりサイクリング。
訳あって12日ぶりの自転車、とにかくキツかった。
久しぶりなので、いつもの神社までは無理せず。
無理はしてないはずなのに、キツい。
とくに心肺。
まだ咳が出るので、同行者と合流してからは最後尾の憑き位置で。
いくつかのちょっとした上りでも置いていかれそうになりながら、養老軒到着。
キツかった。。。
どんどん気温も上がっていって、サイコンはずっと36℃表示。
コンビニで水分補給しつつ、ヘロヘロと憑き位置で引き摺り回され、1人になった途端、止まるくらいのスピードで最後の坂・・・。
なんとか残り20km。
病み上がりのせいなのか、体力が落ちてるのか、熱中症気味なのかわからないけど、今日はとにかくキツかった。
とくに心肺。
脚はまだまだ余裕があっても、FTP弱あたりの出力が維持できず、ただただただただキツい。
無理もできないくらいキツいので、のんびりと戻していこう。
時間かかりそう・・・。
がんばろ。。。
101.09km、911m↑(ガーミンさん調べ)。
病み上がりサイクリングhttps://t.co/4QvYdAT5jc
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) July 29, 2023
