9/7(火)、虎の穴へ。
レースもイベントもなくなってしまったので、"やれることをコツコツと"ということで、低めからスタート。
前回より+10w。
どのセットもちょうどいいキツさ。
しかーし、4セット目のランプアップは160wから10wずつ上がっていき、6本目は210wに変更。
いつもの60秒→15秒のインターバルよりは得意なランプアップ、今回は3本目からキツくて、とにかく耐える。
wが上がっても、できるだけケイデンスを合わせてとにかく耐える、耐える。
最後は224wまで上げて終了。
久しぶりに朦朧となりました・・・。
でも、まだまだ数字は低い。
がんばろ。
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) September 7, 2021
