12/31(月)、虎の穴へ。
昨日は走り納めで、今日は回し納め。
なんだか前回よりビミョーに数字が上がってる気もしますが、昨日鍼を打ったからか脚はだらんだらんで、今日はダメだなとupの段階で。
1セット目、ケイデンスを稼いでなんとか。
2セット目、ちょい重めのギアでなんとか。
3セット目、ちょい重めのギアでケイデンスを稼ぎながらなんとか。
でも、心拍はがんがんと上がり、毎本最大心拍数超え。
最後の1分400wは何も残っておらず、350wも出ず。
最後の最後で踏ん張りたいとこなんだけど・・・。
まぁ、前回と違って、きっちり1分回し切ったので、良し、、、か？
— Kinshachi (@Kinshachi_diary) December 31, 2018
終わったあとは、大晦日恒例の忘年会。
プロテインとぜんざい、これぞローラー教室の忘年会。
これがあって、「あぁ大晦日なんだなぁ」って。
今年も一年お世話になりました。
来年もよろしくお願いします。
