12/21(木)、虎の穴。
寒い、寒すぎる。
メニューが始まる前からある程度回してるけど、ぜーんぜん身体は温まらず。
相変わらず軽めでお願いだけど、微増・・・。
up後、身体を温めるための1セット目が終わるとやっと温かくなってきたけど、途中で入れた扇風機の風が冷たすぎる・・・。
2セット目、いきなりパワメ死亡。
なんとか復活するもラップパワーは激落ち。
あとの4本はなんとかギリギリ。
3セット目は最初から上げすぎると地獄を見るので、丁寧に。
300wがなかなか曲者で、300w後の平均パワーの維持に必死。
4セット目の2分走、1 分30秒あたりで踏ん張るとあとはなんとかクリア。
4セット目、スタートから数秒でターゲットに乗るときはいいけど、どんどんと疲労は溜まっていき、3本目あたりから、脚が重いくてなかなかターゲットに乗らず。
気を抜くとすぐに数字が落ちちゃうので、集中してひたすら耐えて耐えて、なんとか完遂。
今週になって急に寒くなり、なかなか身体が温まらず。
寒さに負けず、がんばろう。
あと163日&324日。
